பிரிவுகள்

இதய பகுதி
உயர் குருதி அழுத்தம்
இனப்பெருக்கப் பகுதி
சிறுநீர்த்-தொற்று(Bladder Infection)
என்டோமேற்றியோசிஸ்(Endometriosis)
விரைவில் விந்து வெளிப்படுதல்
கண்டிடா
வயிறு சம்மந்தமான
IBS எனும் குடல் எரிவு
Peptic Ulcers -வயிற்று புண்
Heartburn-நெஞ்செரிச்சல்
வாய்ப் பகுதி
Bleeding Gums – ப்ளீடிங் கம்ஸ் (முரசு கரைதல்)
உள ஆரோக்கியம்
டிப்பிறசன் – மன விரக்திநிலை
சுவாசத் தியானம்
இன்சோம்னியா – Insomnia ( தூக்கமின்மை )
எலும்புத்தொகுதி
மூட்டு வலி
கண் பிரிவு
மகரந்த காய்ச்சல் (கே பீவர்)
கழிவகத் தொகுதி
படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல்(Bed wetting)
மூல நோய்-Hemorrhoids
Diverticulitis - பதுங்கழல் (கண்மறைக்கும் குழாய் வளர்ச்சி)
Crohn’s-Disease-கிரோன்ஸ்-நோய்
கால் சம்மந்தமான
கீல் வாதம் – (கௌட்)
குருதி சம்மந்தமான
நீரிழிவு
தீய கொலஸ்ரோல்
உடலின் நோயெதிர்ப்புச் சக்தி
சிறுநீரகப் பகுதி
சுக்கில சுரப்பி விரிவடைதல்(BHP)-Prostate gland
KIDNEY STONES – சிறுநீர் கல் (Renal Calculi)
தோல் சம்மந்தமான
விட்டிலிகோ-வெண் சரும நோய்
Boils (போயில்ஸ்)
Athlete’s foot (Fungal Infection)
முகப்பரு
தலைப் பகுதி
தலை முடியுதிர்வு
Headache-தலை வலி
ஒற்றைத்தலைவலி
நரம்புத் தொகுதி
ஏ.டி.எச்.டி
மூக்குப் பகுதி
நெற்ரி பொட் (மூக்கு கழுவும் உபகரணம்)
நுரையீரல் பகுதி
ப்றோன்சிடிஸ்-Bronchitis
எம்பசிமா -Emphysema
உடல் (பொது)
உடலில் நஞ்சகற்றும் பற்று
உடற்பருமனைக் குறைக்க வழி
மேலும் (பொது)
வெந்தயம்
சூரிய நமஸ்காரம் – சூரிய வணக்கம்
வெங்காயம்
தேன்
நீண்ட நாளாகக்காணப்படும் சோர்வு நிலை
உடல் நிறை
மார்புப்பகுதி
சுவாசத்தொகுதி
ஆஸ்துமா
கை சம்பந்தமான
இடுப்புப்பகுதி
பிரிவுகள்

மார்படைப்பு

மருந்து.கொம் ~ கேள்வி-பதில் ~ பிரிவு-03 (மார்படைப்பு)

கேள்வி:

எனக்கு 45 வயதாகிறது (ஆண்). ஏன்னுடைய நண்பரொருவர் அண்மையில் மாரப்பினால் இறந்து போனார். அவருக்கு ஏறக்குறைய எனது வயதுதான். மார்படைப்பு, இதயம் சம்பந்தமான வருத்தங்களை வருமுன் காப்பதற்கு ஏதாவது வழிவகைகளைப் பின்பற்றலாமா? தயவு செய்து என்ன செய்யலாம் என சொல்வீர்களா?

புதில்:

ஆண்களில் குறிப்பிடத்தக்க சதவீதத்தினருக்கு, அவர்களின் இளைப்பாற்றுக் காலத்திற்கு முன்பாகவே இதய நோய் – மாரடைப்பு ஏற்படுகின்றது. மார்படைப்பு தோன்றியவர்களில் மூவரில் ஒருவருக்கு மார்படைப்பு அல்லது ஸ்ரோக் ஏற்படுவதனால் இறப்பதாக புள்ளிவிபரம் காட்டுகிறது.

இதைத் தவிர்த்துக் கொள்வதற்கு, உடல் அப்பியாசம் முக்கியமானதாகும், போதியளவு அப்பியாசம் செய்யும் கொழுது மார்படைப்பு தோன்றுவதை அரைவாசியாக குறைக்கமுடியும். அத்துடன் உணவிலும் நிரம்பிய கொழுப்புக்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெல்லம் போன்றவற்றைத் தவிர்;த்து போதியளவு புதிதாக தருவிக்கப்பட்ட பச்சை இலைக்கறி, காய்கறி, பழவகைகளை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இவற்றுடன் கூட பின்வரும் உயிர்ச்சத்துக்கள், குறை நிரப்பிகள் உதவக்கூடும்.

விற்றமின் ‘ஈ’ 400ஐ.யு நாடிகளின் சுவர்களின் மீள்தன்மையை பேண உதவும். பொட்டாசியம் மக்னீசியம் அஸ்பரேற் – குறைநிரப்பியானது இதயத் தசைக்கு வேண்டிய கனியுப்புக்களின் சமநிலையைப் பேண உதவுகின்றது.

– கோத்தோன் பிளஸ் என்னும் மூலிகைச் சேர்மானம் இதய அழுத்தத்தை சமநிலைக்கு கொண்டுவம் வருவதோடு, நெஞ்சு நோ போன்ற இதயம் சம்பந்தமான நோய் நிலைகளுக்கும் பயன்படக்கூடியது.

– கோமோசிஸ்ரீன் மொடியுலேற்ரஸ் – நாடிக்குழாய்கள் தடிப்படைதலை குறைப்பதாக செயற்படுகிறது. மேலும் விற்றமின் பி6, பி12, போலிக் அசிட் ஆகியனவும் கோமோசிஸ்ரீன் அளவை ஆரோக்கியமான அளவில் வைத்திருக்க உதவுகின்றது.

பிக்னோயினோல்- தாக்கம் விளைவிக்கும் கட்டாக்காலி அணுக்களின் (பிறி றடிக்கல்ஸ்) தாக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் அன்ரி ஒக்ஸ்சிடன்ற்ரைக் கொண்டிருக்கின்றது.

மேற்குறிப்பிட்டவற்றை எடுப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பேண முடியும்.

குறிப்பு : வேறேதாவது குடும்ப வைத்தியரை தரும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுப்பதாக இருந்தால் கட்டாயம் எங்களுடன் தொடர்பு கொண்டு ஆலோசனை பெறவேண்டும்